Skovlund-Ansager Hallen´s Motionscenter tilbyder nu et nyt hold, hvor du får Spinning & Cirkeltræning med speciel fokus på talje og ryg, men vi glemmer ikke resten af kroppen.
Hver søndag kl. 8.30 i Skovlund-Ansager Hallen. Start første gang søndag d. 27. sep. 2015.
Timen består af:
Opvarming via spinningscyklen. Har du ikke prøvet spinning før, får du en god introdution inden vi går i gang. Herefter fortsætter vi med Cirkeltræning, som består af 10 øvelser a 1 min. af gangen uden pause, det vil sige at der arbejdes 10 min. - herefter er der en lille pause og så gentages de 10 øvelser.
Medbring stor håndklæde til afdæknng på liggeunderlag!
Pris og tilmelding:
Er du medlem i Skovlund-Ansager Hallen´s Motionscenter booker du dig blot ind på holdet on-line. Er du ikke medlem så kontakt Skovlund-Ansager Hallen´s Motionscenter, Tlf. 7529 7604 (Bent Haahr) og bliv skrevet på holdet!
BEMÆRK: 1. gang er GRATIS
Skovlund-Ansager Hallen´s Motionscenter
Se plakat: Spinning og Cirkeltræning
Udvalgte nyheder
Den 10. kl. 10.38SIF og AIF støtter SA Hallen
Bankoudvalg donerer 100.000 kr til hallens forbedringer og nye aktiviteter
Den 6. kl. 13.46Ligahold kommer til byen
Fredag den 16. februar kl. 19:30 spilles runde 4 i Santander cup i Skovlund Ansager Hallen