Fra 21. august er Pernille klar til at guide os igennem de skønneste yogaøvelser igen.

Hold 1 – kl. 16.45-18.00:
For dig med erfaring i yoga, der ønsker at udvikle dine færdigheder. Vi starter med lidt yin og opvarmning af muskler og led, hvorefter vi laver vinyasa – flow/serier af yogastillinger. Afsluttes med savasana/afspænding.
Tilmelding via holdsport.dk.

Hold 2 – kl. 18.15-19.30:
For dig der vil vedligeholde eller forbedre smidighed og mobilitet. Her er fokus på yinyoga (bindevævsstræk) gennem hele sessionen. Afsluttes med savasana/afspænding.
Tilmelding via holdsport.dk.

Der er mulighed for en gratis prøvetime efter aftale med Pernille Glistrup på mobil 60 24 10 07 (send gerne sms).

Pris: 550 kr. for hele perioden fra august i år til juni næste år. Der gives 2 gratis prøvetimer.

Brug QR-koden her første gang du tilmelder dig.

Minihallen finder du ved skolen bag parkeringspladsen. Gå blot ned i kælderen og derefter op ad trappen indenfor. Du er meget velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, et blødt tæppe, lidt vand samt evt. sokker og en langærmet trøje til afspændingsdelen, så du kan føle dig helt godt tilpas.